2018年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 12日:
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1246 kcal
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脂質: 63.31g | たんぱく質: 88.64g | 炭水化物: 48.07g.
朝食: Yeo Valley Natural Yogurt, Brussels Sprouts, Coffee (Brewed From Grounds), John West Wild Pacific Red Salmon. 昼食: Carrots. 夕食: Merlot Wine, Double Cream, Co-Op Soft Cheese, Tangerine, Butter, Parsnips, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Savoy Cabbage, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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