2018年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 49.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 12日:
|
700 kcal
|
脂質: 24.97g | たんぱく質: 74.26g | 炭水化物: 41.62g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Бургер Кинг Латте, Избенка Ацидофилин 3,2%. 夕食: Американо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Огурец (без Кожуры), Выборжец Томаты Черри Желтые, Данон Йогурт Питьевой Мягкий Натуральный, Яичный Белок, Шпинат. 軽食/その他: Вино Красное Сухое. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|