2018年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 12日:
|
1814 kcal
|
脂質: 66.52g | たんぱく質: 106.63g | 炭水化物: 203.05g.
朝食: Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Банан, Село Зеленое Молоко 3,2% , Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 昼食: Село Зеленое Молоко 3,2% , Слобода Масло Подсолнечное, Мистраль Гречка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Соленые Огурцы с Укропом, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Куриная Грудка Вареная. 夕食: Село Зеленое Молоко 3,2% , Ritter Sport Шоколад Горький 71% Какао, Село Зеленое Молоко 3,2% , Слобода Масло Подсолнечное, Морковь, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Лента Сыр Адыгейский , Село Зеленое Молоко 3,2% , Голден Яблоко . もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|