Arina_fattyの日記, 2018年 12月 12日

2018年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

50.3 kg これまでの減量分: 3.7 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 12日:

253 kcal

脂質: 10.02g | たんぱく質: 21.51g | 炭水化物: 20.66g. 朝食: Гречка Отварная. 夕食: Чай с Молоком, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. もっと...

1056 kcal

運動: ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 走る - 時速10km - 1 時間　 12 分, Apple Health - 21 時間　 18 分. もっと...

週に9.5 kg減量中


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Arina_fattyの体重の記録