2018年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 12日:
|
1661 kcal
|
脂質: 55.68g | たんぱく質: 73.39g | 炭水化物: 213.40g.
朝食: Panco Rosquinha de Baunilha, Café. 昼食: Laranjas, Carne de Vaca Moída, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Macarrão, Carne de Vaca Moída. 軽食/その他: Panco Rosquinha de Baunilha, Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
|
|