2018年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 12日:
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2277 kcal
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脂質: 76.94g | たんぱく質: 284.46g | 炭水化物: 139.85g.
朝食: Wise Whey, Parmalat Leite Integral, Banana Caturra, Tirol Queijo Prato Lanche, Farelo de Aveia, Kefir de Leite, Ovo, Jasmine Granola Integral Cereais Maltados com Castanha do Pará, Wise Whey, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. 昼食: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Seara Filezinho de Peito (Sassami). 夕食: Wise Whey, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Body Action Maltodextrin. 軽食/その他: Tirol Queijo Prato Lanche, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Seara Filezinho de Peito (Sassami). もっと...
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体重に変化ありません
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