2018年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.8 kg
これまでの減量分: 28.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 12日:
|
1625 kcal
|
脂質: 98.08g | たんぱく質: 96.97g | 炭水化物: 76.66g.
朝食: Лосево Творожная Запеканка с Изюмом. 昼食: Тавр Колбаса Балыковая, Магнит Сыр Мраморный, Макароны Отварные. 軽食/その他: Великолукский Мясокомбинат Зельц Вареный Деревенский, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Мираторг Котлеты Домашние из Свинины. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|