2018年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 55.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 12日:
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1213 kcal
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脂質: 44.30g | たんぱく質: 78.99g | 炭水化物: 114.55g.
朝食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Семена Льна, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический. 昼食: Плов с Куриной Грудкой. 夕食: Плов с Куриной Грудкой, Борщ с Курицей. 軽食/その他: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Молодец Хлебцы-Молодцы. もっと...
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週に7 kg減量中
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