2018年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 12日:
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852 kcal
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脂質: 31.21g | たんぱく質: 76.58g | 炭水化物: 67.28g.
朝食: Салат из Капусты и Огурца, Красный Перец, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Куриная Грудка, Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 夕食: Мандарины, Дикси Яблоки Гренни Смит. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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