2018年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 12日:
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1625 kcal
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脂質: 70.74g | たんぱく質: 60.85g | 炭水化物: 186.72g.
朝食: Café, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Confitures et Conserves. 昼食: Super U Tarte 4 Fromages, Vinaigrette Italienne (Hypocalorique), Vinaigrette, Miel, Yoplait Petit Suisse 0%, Salade Verte, Baguette. 夕食: Harry's Pain de Mie Extra Moelleux Nature, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Marie Quiche Lorraine. もっと...
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2042 kcal
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運動:
料理 - 30 分, 家事 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, 座る - 2 時間, 真空掃除 - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間, 浴びる - 20 分, バイト - 30 分, 運転 - 40 分, 立つ - 15 分, ショッピング - 1 時間 40 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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