2018年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 12日:
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1810 kcal
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脂質: 101.24g | たんぱく質: 112.11g | 炭水化物: 103.05g.
朝食: Mestemacher Eiweißbrot, Eiklar, Ei, Ei, Ketchup, Milram Jung-Milder Benjamin. 昼食: Starbucks Cappuccino (Tall). 夕食: Butter, Arla Finello Gratinkäse, Gut & Günstig Sonnenmais, Nudeln (Gekocht). 軽食/その他: Multaben Balance Snack Weiße Schoko-Vanille Geschmack, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Walnüsse. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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