2018年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 12日:
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1826 kcal
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脂質: 64.11g | たんぱく質: 112.54g | 炭水化物: 203.62g.
朝食: Lindt Chocolate Negro 99%, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Claras de Huevo, Tomates, Huevo, Lidl Pan de Centeno Integral. 昼食: Caqui, Hacendado Medio Conejo Troceado, Hacendado Lenteja Pardina Extra, Pimientos Verdes, Cebollas, Zanahoria, Pimiento Rojo, Tomates. 夕食: Naranjas, Caqui, DIA Nueces Peladas, Lindt Chocolate 99%, Patata Cruda, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Carrefour Lechuga Iceberg, Zanahoria, Tomates, Huevo. 軽食/その他: Manzana Golden, Hacendado Anacardo Natural. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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