2012年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 17日:
|
1346 kcal
|
脂質: 52.41g | たんぱく質: 58.28g | 炭水化物: 146.19g.
朝食: Achocolatado, Peito de Peru Defumado Light, Pão De Forma Light 7 Grãos, Leite Desnatado, Café (Infusão), Queijo Mozzarella sem Gordura. 昼食: Batatas Fritas (com Sal), Feijoada em Lata, Arroz Branco (Longo, Cozido). 夕食: Mostarda Dijon, Vinho Sauvignon Blanc, Pão Francês, Salsicha Alemã ou Cachorro Quente. 軽食/その他: Integral, Castanha de Caju Torrados com Mel. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|