2018年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 12日:
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1295 kcal
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脂質: 77.44g | たんぱく質: 85.93g | 炭水化物: 57.16g.
朝食: Aldi Maelkebotte, Korn Mühle Mehrkornbrötchen (70g). 昼食: Ja! Schlagsahne, Tafelspitz, Iglo Apfel-Rotkohl, Aldi Katenschinken, Zwiebeln. もっと...
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週に7 kg減量中
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