2018年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 12日:
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670 kcal
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脂質: 23.13g | たんぱく質: 15.78g | 炭水化物: 106.54g.
朝食: Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо. 昼食前: Хлеб Черный, Мандарины. 昼食: Мандарины, Green Ray Горошек Консервированный, Каша Пшенная на Молоке. 間食: Ашан Сухарики Сдобные . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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