2018年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 12日:
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1362 kcal
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脂質: 39.09g | たんぱく質: 66.90g | 炭水化物: 184.51g.
朝食: Appel, Alpro Coconut Original, Zonnatura Snelle Start Spelt Drinkgranen. 昼食: Quino Duopasta, Boterhammenworst, Bruine Boterham, AH 100% Pindakaas Naturel. 夕食: AH Olijfolie Traditioneel, Vanka-Kawat Ketjap Medja, Jumbo Wok Cambodja, Golden Sun Zilvervliesrijst, AH Kippendijfilet. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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Serena van Beusekomの体重の記録
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