2018年 12月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.4 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 12日:
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512 kcal
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脂質: 14.35g | たんぱく質: 60.72g | 炭水化物: 31.71g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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