2018年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 12日:
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3574 kcal
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脂質: 174.40g | たんぱく質: 179.85g | 炭水化物: 320.11g.
朝食: Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Веселый Молочник Сыр Плавленный Сливочный, Столетовский Мясной Двор Ветчина из Индейки. 昼食: Рис Вареный, Курица Вареная, Мандарины, Мандарины, Квашеная Капуста. 夕食: Шоколенд Chocogrib, Картофельное Пюре, Курица Гриль, Globus Огурцы Маринованные. 軽食/その他: Bounty Bounty , Лента Хлеб Идеальная Фигура, Папа Может Сосиски Гриль Мастер, Лента Салат Крабовый, Пятерочка Банан. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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