2018年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 12日:
|
940 kcal
|
脂質: 6.00g | たんぱく質: 73.59g | 炭水化物: 78.12g.
朝食: Яичный Белок, Prolce Протеиновое Мороженое Шоколадное, Optimum Nutrition Изолят, Ананас, Гарнец Овсяная Мука. 昼食: Мистраль Пророщенная Зеленая Гречка, Спаржа, Кинто Соус Сацебели Домашний, Помидоры Черри, Кинза, Грудка Индейки. 夕食: Вино Красное Сухое. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Руккола, Шпинат, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ананас. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|