2018年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 12日:
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426 kcal
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脂質: 15.80g | たんぱく質: 16.17g | 炭水化物: 62.80g.
朝食: Мюсли, Грецкие Орехи, Замороженные Ягоды, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой , Русское Море Икра Красная Лососевая , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Отруби Овсяные, Мёд, Творог 5%, Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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