2018年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 12日:
|
1589 kcal
|
脂質: 69.75g | たんぱく質: 111.52g | 炭水化物: 139.13g.
朝食: Геркулес, Zero Сироп Тоффи, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Славянские Традиции Творог 1%, Курага, Грецкие Орехи. 昼食: Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Лукоморье Творожный Сыр с Маринованным Огурчиком, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Куриная Грудка с Овощами, Лэнд Гречка Отварная. 夕食: Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Лукоморье Творожный Сыр с Маринованным Огурчиком, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Любимый Завтрак Мюсли Фруктово-Ореховые, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Экомилк Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|