2018年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 12日:
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1319 kcal
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脂質: 25.71g | たんぱく質: 53.09g | 炭水化物: 231.30g.
朝食: Gut & Günstig Sommer Blüten Honig, Flohsamenschalen, Chia-Samen, Ja! Milch 3,5%, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, Trader Joe's Sultaninen, Ideal Haferflocken, Chiquita Banane. 昼食: Maggi Würze, Champignons, Vollkornnudeln (Gekocht). 夕食: Salatkönig Kartoffel-Creme, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Tomaten. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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