2018年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 12日:
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1078 kcal
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脂質: 48.06g | たんぱく質: 87.44g | 炭水化物: 71.63g.
朝食: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Яичница. 昼食: Киви, Мандарины. 夕食: Куриные Бедрышки (Запеченные). 軽食/その他: Свиная Отбивная, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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