2018年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 12日:
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1474 kcal
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脂質: 46.94g | たんぱく質: 101.33g | 炭水化物: 195.31g.
朝食: Избенка Сырники, Чай. 昼食: SPAR Горбуша в Кляре, Спагетти, Фасолевый Суп. 夕食: ВкусВилл Греческий Йогурт 4%, Простоквашино Творог 2%, Мандарин, Ашан Хурма, Sen Soy Фунчоза Вареная, Грудка Индейки. 軽食/その他: Чай, ВкусВилл Салат Грин Энерджи, Шоколадница Капучино. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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