2018年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.2 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 12日:
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1911 kcal
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脂質: 77.55g | たんぱく質: 130.55g | 炭水化物: 170.44g.
朝食: Мираторг Котлеты из Телятины, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Наша Ферма Творог 9-12%, ВкусВилл Йогурт 3%. 昼食: Грудка Индейки, Картофель Отварной. 夕食: Творог 9%, Мандарины. 軽食/その他: Сливочное Масло, Мультизерновой Хлеб, Вдохновение Шоколад Классический, Грецкие Орехи, Б.Ю. Александров Сырок Творожный. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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