2018年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 12日:
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1992 kcal
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脂質: 87.95g | たんぱく質: 137.39g | 炭水化物: 166.60g.
朝食: Zopf, Gurke (mit Schale), Ja! Würfelzucker, Kaffee. 昼食: Lidl Rohschinken, Edeka Bio Dinkelbrot. 夕食: Baumnüsse, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rinderhüftsteak. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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