2018年 12月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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119.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 12日:
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1013 kcal
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脂質: 30.00g | たんぱく質: 28.98g | 炭水化物: 161.45g.
朝食: Яблоко Желтое, Мёд, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Белый Город Молоко 2,5%, Булочка, Гречка Отварная. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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