2018年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 12日:
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839 kcal
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脂質: 41.26g | たんぱく質: 34.06g | 炭水化物: 90.16g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Кофе с Молоком и Сахаром, Жульен с Курицей и Грибами. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Капустный Салат. 軽食/その他: Яшкино Крекер с Томатом и Базиликом , Яблоки Гала, Огурец (с Кожурой), Киви. もっと...
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週に14.7 kg減量中
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