2018年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 12日:
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598 kcal
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脂質: 10.54g | たんぱく質: 40.48g | 炭水化物: 94.42g.
朝食: Кофе, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Курица Вареная. 夕食: Фасоль Стручковая, Брокколи на Пару, Морковь, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свекла Вареная. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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