2018年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.3 kg
これまでの減量分: 36.7 kg.
残り: 38.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 12日:
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795 kcal
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脂質: 16.42g | たんぱく質: 35.70g | 炭水化物: 135.12g.
朝食: Tahu Kukus, Pisang. 昼食: Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Kobe Boncabe, Telur Rebus, Nasi Merah, Sawi Putih, Buncis. 夕食: Nasi Merah, Mentimun (dengan Kulit), Kobe Boncabe, Putih Telur Matang. 軽食/その他: Kurma. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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