2018年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 12日:
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1466 kcal
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脂質: 53.14g | たんぱく質: 30.80g | 炭水化物: 219.09g.
朝食: Snickers Minis, Молочный Дождик Молоко 2,5%, Биовентика Сироп Боярышника с Шиповником, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые, Яйцо. 昼食: Доширак Доширак со Вкусом Морепродуктов. 夕食: Fazer Хлеб Бездрожжевой, Молочный Дождик Масло Сливочное, Банан. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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