2018年 12月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
79.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 11日:
|
917 kcal
|
脂質: 60.07g | たんぱく質: 33.83g | 炭水化物: 62.27g.
昼食: Kopenhagen Nhá Benta, Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Ovo de Codorna, Frango (Empanado e Frito). 夕食: Salada Caesar. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|