2018年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 12日:
|
1532 kcal
|
脂質: 38.43g | たんぱく質: 66.32g | 炭水化物: 232.25g.
朝食: 卤蛋, 蜂蜜水, 红枣, 杂粮煎饼, 伊利 纯牛奶. 昼食: 黑咖啡, 蔬菜沙拉, 鸡胸肉, 糯米饭. 夕食: 包菜, 火龙果, 豆浆. 軽食/その他: Ocean Spray 蔓越莓干, 伊利 安慕希希腊风味酸奶. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|