2018年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 11日:
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1426 kcal
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脂質: 54.10g | たんぱく質: 88.14g | 炭水化物: 156.32g.
朝食: Great Value Whole Milk, President Brie, Яйцо, Овес. 昼食: Коммунарка Шоколад без Сахара Президент , Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Овощи Гриль. 夕食: Seaweed Love Roasted Seaweed, Котлета Куриная, Жареное Яйцо без Жира, Каша Пшенная на Воде. 軽食/その他: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g), Киви, Красное Яблоко. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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