2018年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 11日:
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1191 kcal
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脂質: 47.89g | たんぱく質: 90.55g | 炭水化物: 94.58g.
朝食: Café com Açúcar. 夕食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Óleo de Girassol, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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