2018年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 11日:
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1808 kcal
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脂質: 39.15g | たんぱく質: 43.68g | 炭水化物: 325.46g.
朝食: Banana, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Powder Creamer. 昼食: Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Safeway French Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 軽食/その他: Milk Shake, Nabisco Triscuit Crackers Original, Kameda Frosted Rice Crackers, Trader Joe's Rice Crackers, Milk Shake, Fruit Salad, Gala Apples. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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