2018年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 11日:
|
775 kcal
|
脂質: 15.39g | たんぱく質: 90.20g | 炭水化物: 68.43g.
朝食: Tesco Salt & Vinegar Wholegrain Rice Cakes, Americano Coffee. 昼食: DS Rice Cakes, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). 夕食: Broccoli , Tesco Finest Beef Bourguignon, Uncle Ben's Boil in The Bag Long Grain Rice. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|