2018年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 11日:
|
586 kcal
|
脂質: 20.85g | たんぱく質: 66.65g | 炭水化物: 32.47g.
朝食: Чай, Кофе, Карат Творог Зерненый 4%. 昼食: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Савушкин Продукт Напиток Кисломолочный "Старый Рецепт". 夕食: Останкинский Творог Обезжиренный, Карат Творог Зерненый 4%. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы, Курица Вареная, Куриный Бульон. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|