2018年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 11日:
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631 kcal
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脂質: 43.71g | たんぱく質: 43.26g | 炭水化物: 18.01g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds). 夕食: Butter (Salted), Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Birds Eye Steamfresh Broccoli. 軽食/その他: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds (Package). もっと...
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週に1.0 kg減量中
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