2018年 12月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 11日:
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555 kcal
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脂質: 26.35g | たんぱく質: 20.17g | 炭水化物: 61.55g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café, Visconti Torrada Integral. 昼食: Alface de Folha Verde. 軽食/その他: Visconti Torrada Integral, Café, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Copacol Mortadela, Pipoca, Banana Ouro. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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