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29.9筋肉量36.4 消耗250卡
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55.1 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 11日:
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1798 kcal
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脂質: 42.05g | たんぱく質: 192.04g | 炭水化物: 166.09g.
朝食: 嘉康利 大豆, 雞胸肉（不吃皮）, 炒菠菜. 昼食: 烤地瓜, 魚, 芭樂. 夕食: 7-11 紅燒牛肉麵. 軽食/その他: 統一 低糖高纖豆漿, 萬歲牌 海苔杏仁小魚, 嘉康利 大豆. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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