2018年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 11日:
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1187 kcal
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脂質: 32.22g | たんぱく質: 50.61g | 炭水化物: 160.39g.
朝食: Tomates, Huevo Cocido, Castaño Pan Molde Integral. 昼食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hecho en Casa Humita. 夕食: Cerveza, Cerezas Dulces, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), La Crianza Hamburguesa de Soya. 軽食/その他: Vivo Cereal Line Con Berries, Soprole Yoghurt Batido Light (165g). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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