2018年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.8 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 11日:
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1521 kcal
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脂質: 43.23g | たんぱく質: 101.39g | 炭水化物: 173.47g.
朝食: Nescau Nescau com Leite, Casa Suíça Panettone de Frutas. 昼食: Costa Sul Camarao. 夕食: Suco de Morango, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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