2018年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 11日:
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1248 kcal
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脂質: 89.10g | たんぱく質: 84.33g | 炭水化物: 24.70g.
朝食: Café, Batata Doce, Ovo Frito. 昼食: Hemmer Pimenta Biquinho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Acelga, Jiló, Chuchu Cozido, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Omelete, Hemmer Pimenta Biquinho, Acelga. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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