2018年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 11日:
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1349 kcal
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脂質: 77.80g | たんぱく質: 87.18g | 炭水化物: 76.71g.
朝食: Pullman Pão Integral Original. 昼食: Estrogonofe de Carne. 夕食: Brócolis, Tomates. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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