2018年 12月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.3 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 11日:
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392 kcal
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脂質: 10.46g | たんぱく質: 20.05g | 炭水化物: 56.70g.
朝食: Calán Yogur Semidescremado, Soprole Leche Descremada, Frutillas. 昼食: Vivo Jugo, Calo Queso Gauda, Marraqueta sin Miga. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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