2018年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 11日:
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946 kcal
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脂質: 45.24g | たんぱく質: 69.96g | 炭水化物: 66.68g.
朝食: Рахат Горький Шоколад 70%, Кофе с Молоком, Банан, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Приготовленная Тыква, Хлебец, Салат из Свеклы с Чесноком, Салат из Помидоров и Огурцов, Судак Запеченный. 夕食: Приготовленная Тыква, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты. 軽食/その他: JLC Снежок, Кокосовая Стружка, Разия Творог 0%. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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aiganym.izbaskanovaの体重の記録
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