2018年 12月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 11日:
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1031 kcal
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脂質: 35.90g | たんぱく質: 61.42g | 炭水化物: 132.54g.
昼食: Abóbora Cabotia, Abobrinha, Repolho, Chuchu, Cenouras, Bacon, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Cebolas. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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