2018年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 11日:
|
896 kcal
|
脂質: 34.30g | たんぱく質: 27.81g | 炭水化物: 119.41g.
朝食: Зеленый Острый Перец ч.л., Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Салат из Капусты и Огурца, Зеленый Острый Перец ч.л., Ecofood Овощи Запечённые на Мангале. 夕食: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Ecofood Овощи Запечённые на Мангале, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины. 軽食/その他: Чернослив. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|