2018年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 11日:
|
1233 kcal
|
脂質: 23.95g | たんぱく質: 96.98g | 炭水化物: 158.63g.
朝食: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Entrepinares Queso Light 40% Menos de Grasa. 昼食: Tomates Cherry, Merluza Plancha, Broquil, Hacendado Zanahoria, Pimiento Rojo, Calabacín, Hacendado Quinoa. 夕食: Herbalife Batido Cookies. 軽食/その他: Antiu Xixona Turrón de Chocolate Crujiente, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Manzanas Fuji, Hacendado Yogur Cremoso Sabor Piña 0%, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|